“Não percas nunca a tua dignidade pessoal, o teu equilíbrio, mesmo nos momentos mais críticos.

Não queiras da vida senão aquilo que dela puderes extrair com teu esforço e não desanimes quando ainda assim ela parecer-te negar aquilo a que fazes jus.

O teu mérito não se pesa pelo que sabes nem pelo que realizas, mas por aquilo que és.

Lembra-te de que o mundo é feito de egos dilacerados, justamente pela incompreensão, pelo desejo de ter sem merecer, de vencer sem lutar.

Procura que não dependa de nada e de ninguém a tua felicidade.

Ela deve partir de dentro de tí e se limitar apenas ao que tu podes fazer para mantê-la.

Não permita que coisa alguma te irrite os nervos.

Equilibra tuas emoções. Domina teus impulsos. Mantém-te calmo e seguro.

Quando sentires que está a ponto de te exaltares, antes que envenenes  a paciência, larga tudo, afrouxa os músculos , respira fundo e aguarda que a tempestade passe”.